把甘蓝的芯挖出
用刀把甘蓝掏个空洞
肉馅、圆葱、芝士、胡椒粉、盐放入容器内搅拌均匀。
把肉馅塞满甘蓝内部
用一片菜叶把肉馅盖住再把菜芯塞进去
培根切小块
锅内倒入西红柿罐头和水、盐、胡椒粉、番茄沙司、橄榄油。
最后放入甘蓝盖上锅盖点火烧开、小火煮一个小时左右。
用刀分成若干份
上传你做的煮整个甘蓝
营养配餐
