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西兰花牛肉饼

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luochl-蓝天的厨房  luochl-蓝天
当爹当妈之后，小朋友的饮食就成了头号大事，蔬菜的摄入更是关键，毕竟作为大人的我们，也不太喜欢！😂😂，但是小朋友得伺候好呀！于是变着花样做！

用料  

西兰花 1朵
牛肉 300克
蚝油 2勺
盐 适量
生抽 2勺
鸡蛋 2个
面粉 适量

西兰花牛肉饼的做法  

  1. 西兰花打碎备用

    西兰花牛肉饼的做法 步骤1

  2. 超市买的牛肉搅碎

    西兰花牛肉饼的做法 步骤2

  3. 把搅碎的西兰花，牛肉，加上两个鸡蛋，适量面粉和水，搅成糊糊状，加上盐，生抽，调好味道，然后团成团！

    西兰花牛肉饼的做法 步骤3

  4. 电饼铛预热后，两面刷少油，把肉团放入，用手指压扁，煎至两面金黄，大约五分钟可以收锅！

    西兰花牛肉饼的做法 步骤4

  5. 简单的西兰花牛肉饼就做好了！配上稀粥，小朋友超爱吃！

    西兰花牛肉饼的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的西兰花牛肉饼

 

西兰花牛肉饼相关分类

家常菜 饼 电饼铛
随便看看
该菜谱发布于 2019-12-01 18:53:53
189 收藏
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西兰花牛肉饼的答疑

  • 开心土豆丝(下厨房)
    开心土豆丝  2020-10-14  
    0 赞
    西兰花用不用热水过一下
    作者回复 2020-10-19  
    不用，直接搅拌好了就行

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