营养南瓜百合汤
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人做过这道菜
花开荼蘼_bq8t
早晨去市场，南瓜看上去很有食欲，买回来想想孩子有点咳嗽，于是打了南瓜百合汤给她。
用料
| 南瓜一块 | |
| 百合一头 | |
| 大米三分之一杯 | |
| 牛奶一斤 |
营养南瓜百合汤的做法
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百合分好，加盐水浸泡15分钟，然后洗净
泡是为了洗得更干净
我用的是鲜百合
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南瓜去皮，切块
泡百合的时候可以切南瓜🎃
不用太小，要用豆浆机打的
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大米三分之一杯，洗净
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大米，南瓜，百合放入豆浆机，加牛奶一斤，然后加水至合适水位，选择米糊功能，开打。
豆浆机完工后倒出即可食用。
小贴士
我没有加糖，因为南瓜本身已经很甜
大米也可以换成糯米，会更加粘稠
喜欢稀一点的话，减少米的用量
同样，喜欢稠一点可以再加一点米
没有百合也可以不放，同样好喝
大米也可以换成糯米，会更加粘稠
喜欢稀一点的话，减少米的用量
同样，喜欢稠一点可以再加一点米
没有百合也可以不放，同样好喝
