松下烤箱低油低粉低卡戚风胚

1 人做过这道菜
用40g粉做胚子承重其实也没问题,无非就是高度的问题;
以下两个六寸量;
一个八寸其实不等于两个六寸哈
有限的粉量有限的糖量更讲究做法

用料  

低筋面粉 70克
牛奶 70克
玉米油 50克
蛋黄 85克
蛋清 145克
56
合计 476

松下烤箱低油低粉低卡戚风胚的做法  

  1. 油奶充分混合乳化后加粉加蛋黄“z”字拌匀;蛋清➕柠檬🍋汁后打发,三次加糖;蛋白高度起大泡,蛋白细腻之后转中速打发,低速收气孔;蛋黄糊混合一部分蛋白霜后倒入蛋白霜主盆,充分拌匀后轻震入膜

    松下烤箱低油低粉低卡戚风胚的做法 步骤1
  2. 松下电子版38l烤箱;110度起烤20分钟,120度20分钟,130度15分钟,150度5分钟

    松下烤箱低油低粉低卡戚风胚的做法 步骤2
  3. 左边240g,右边220g,此温度下20分钟状态

    松下烤箱低油低粉低卡戚风胚的做法 步骤3
  4. 120度20分钟的状态

    松下烤箱低油低粉低卡戚风胚的做法 步骤4
  5. 130度15分钟,最后150度5分钟

    松下烤箱低油低粉低卡戚风胚的做法 步骤5
  6. 出炉轻震

    松下烤箱低油低粉低卡戚风胚的做法 步骤6
  7. 徒手脱膜0压力

    松下烤箱低油低粉低卡戚风胚的做法 步骤7
  8. 渐温烤

    松下烤箱低油低粉低卡戚风胚的做法 步骤8

小贴士

此配方面糊入膜量220g-240g左右最佳;
不喜爆头戚风,切掉也是浪费;
个人蛋清打发程度不需要太硬,翻拌有阻力,蛋白霜有大泡就是过硬了
通过观察蛋白霜的光泽度会发现变化;
满模,不爆裂是我爱👌
常见问题请百度,不同配方不同温度讨论无意义……
㊗️大家做🉐️开心

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该菜谱发布于 2019-12-02 14:13:29
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