不加一滴油😋香辣烤花甲🔥健康简单懒人爱
3
人做过这道菜
爱吃葫芦娃
花甲锅里翻炒，油多炒的累？看过来，‼️空气炸锅好方便，跟我一样的大懒人快点学起来！酸辣花甲美滋滋，不加油，味道棒！
用料
不加一滴油😋香辣烤花甲🔥健康简单懒人爱的做法
-
将花甲放在水里，加少许食盐、香油，静置3小时。
-
花甲冲洗干净，锅里水烧开倒入，待微微张开捞出，备用。
-
小米辣切小粒、葱切段、大蒜切粒、洋葱切块，备用。
-
最重要的一步：调汁～‼️准备1个大碗，将小米辣、葱、蒜、洋葱放入，再加入备好的生抽、蒸鱼豉油、蚝油、醋、料酒，最后再往里面加小半碗水，倒入花甲拌匀。
-
空气炸锅180度预热5分钟，垫锡纸放入花甲，180度烤15分钟。
-
时间到，完成！真的又美味又简单～试试吧
小贴士
1.习惯花甲有汁湿一点的把锡纸包严实,不喜欢湿就让锡纸敞口。
2. 烤制中可以拿出来看看，把下面沾汁的花甲拌上来，拌均匀更美味～
💁♀️🔜长期分享健康美食美食，空气炸锅美食多多
💁♀️🔜一起越吃越瘦，越吃越美吧～
2. 烤制中可以拿出来看看，把下面沾汁的花甲拌上来，拌均匀更美味～
💁♀️🔜长期分享健康美食美食，空气炸锅美食多多
💁♀️🔜一起越吃越瘦，越吃越美吧～
