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微波炉自制蛋白粉蛋糕

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龙爆爆A的厨房  龙爆爆A
因为太简单方便好吃所以决定建个笔记

自制蛋白粉蛋糕…35g蛋白质 45g碳水 5g脂肪  只需1.5勺乳清蛋白粉

用料  

乳清蛋白粉（别的不好吃 推荐草莓味和巧克力味） 1.5勺 蛋白粉勺
全麦华夫松饼粉（买的时候看清楚得是可以加水的那种） 55克
肉桂粉 1小勺
代糖 1小勺

微波炉自制蛋白粉蛋糕的做法  

  1. 所有的料加在一起，加2oz水用叉子搅拌均匀,搅拌均匀以后再加1oz水用勺子继续搅拌搅差不多了装烤蛋糕容器

  2. 搅拌好以后，找一个可以烤东西的容器 ，喷一层喷锅油，把搅拌好的倒进去

  3. 微波炉加热90-100秒，拿出来以后就可以吃了，觉得脂肪含量不够 可以抹点花生酱

小贴士

好朋友看完后骂我 说他吃蛋白粉难道不是为了更方便？
没有小贴士 失败是成功之母！多做几次

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微波炉自制蛋白粉蛋糕相关分类

蛋糕 微波炉 免烤
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该菜谱发布于 2019-12-02 22:18:01
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