红豆煲乌鸡汤-健脾利湿、清热润燥
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拉拉美食日记
红豆煲乌鸡是一道传统的滋补靓汤，具有补血养颜的功效，特别适合女性食用。
用料
红豆煲乌鸡汤-健脾利湿、清热润燥的做法
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这是一道可以犒赏自已，又能招来他人赞叹的拿手好汤。
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冬天喝上一碗就觉得整个人都暖烘烘的~
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1、乌鸡洗净斩块，用姜水焯烫后冲洗备用。
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2、红豆洗净，浸泡30分钟。
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3、茡荠洗净削皮、切块。
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4、锅中加适量清水，放入姜片和所有材料，大火煮沸后改小火煮2小时。
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食补是美味又健康的不二选择~
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功效：乌鸡营养价值高，滋阴补血、益气健胃、清热润燥，女性经期食用，可有效补充身体流失的营养。红豆健脾利湿、散血解毒、通便，适合经期便秘的女性食用。
