熟晒蜜薯干

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喜欢番薯干的糯香嚼劲,自然风晒干后比水煮熟的难消化,升糖慢,保存期限长,是健康零食优选

用料  

红薯 2斤

熟晒蜜薯干的做法  

  1. 高压锅隔水蒸熟番薯,蒸20分钟,凉却去皮,切成条状平铺于烘培纸上,太阳底下晾晒两天

小贴士

喜欢甜味的选择湿甜型浅红色薯,偏黄色薯则香糯粉
 

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该菜谱发布于 2019-12-03 13:48:55
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熟晒蜜薯干的答疑

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