健身餐-免发酵蛋白粉小蛋糕（无糖无油）
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人做过这道菜
爱撸铁的文案
工作，健身，吃饭，撸猫，睡觉……成了生活的日常，虽然没一直更新，但吃的还是健康的~
今天带来的是适合健身后的健身餐，蛋白粉小蛋糕，无糖无油，不用发酵，也非常好吃~
满满的蛋白质，少量的碳水，关键是超级快手……
烤出来满屋子的香味（椰子味的蛋白粉简直是神仙味道）~
健身人士看过来！减肥人士看过来！
今天带来的是适合健身后的健身餐，蛋白粉小蛋糕，无糖无油，不用发酵，也非常好吃~
满满的蛋白质，少量的碳水，关键是超级快手……
烤出来满屋子的香味（椰子味的蛋白粉简直是神仙味道）~
健身人士看过来！减肥人士看过来！
用料
健身餐-免发酵蛋白粉小蛋糕（无糖无油）的做法
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干净无水的盆里打入一颗鸡蛋（我外加了一个蛋清，蛋黄可以喂猫，不浪费）
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盆里加入100g左右的自制希腊酸奶（用脱脂牛奶做的，过滤掉乳清，成分非常优秀）
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加入50g纯牛奶，然后倒入一勺蛋白粉（双十一买的肌肉科技椰子味蛋白粉，超级好喝）
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然后混合打散，不需要很光滑，有蛋白粉和酸奶很难光滑，保持颗粒感就行。
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倒入烤碗内，表面撒一层燕麦，少量增加口感即可。
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送入提前预热好的烤箱，上下火180度左右25分钟。
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蛋糕的口感，椰子的香味，健身完吃太满足了
小贴士
无糖无油更健康哦
