低卡全麦牛排卷饼【Keep食验室】
8.5
综合评分
8
人做过这道菜
享瘦行动派聪宝妈
照着keep食验室的方子做的，原版是8g绿豆面+5g面粉，我家没有，于是改为13g黑全麦粉。
用料
低卡全麦牛排卷饼【Keep食验室】的做法
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15g黑全麦粉，35ml水，一个鸡蛋，黑芝麻混合搅拌均匀。
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平底锅热锅刷上少许冷油。
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锅里倒入混合液，液体自己会延展开，占满锅底。
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两面煎焦黄即可出锅。
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刷上黄豆酱
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摆上生菜和煎好的牛排
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用厨房油脂裹住卷饼。
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切开就可以吃啦！
小贴士
卷饼比较软，不要摊的过薄。
