鲜~香~低~脂•烧鹅块(能吃出腊香味)

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上海今冬的猪肉,贵得让我想回家养猪!
既然都是肉,都是贵,那就做更多的尝试吧!于是乎,鹅落入了我的视线,买它买它买它(李佳琪脸),95块钱抱得一只大鹅归(5.6斤,冰鲜)

用料  

半只
干辣椒🌶️ 5个
1块
5瓣
料酒 5勺
老抽 1勺
8克
1根

鲜~香~低~脂•烧鹅块(能吃出腊香味)的做法  

  1. 选择冰鲜大鹅半只,剁成大块(鹅肉炒后容易缩水,尽量让卖家帮忙剁大点的块子),放清水里浸泡3小时,目的是解冻和浸出血水。

    鲜~香~低~脂•烧鹅块(能吃出腊香味)的做法 步骤1
  2. 取干辣椒🌶️5个,剪成如图小段;生姜1块,切成厚片;蒜子5颗去皮。

    鲜~香~低~脂•烧鹅块(能吃出腊香味)的做法 步骤2
  3. 捞出浸泡后的鹅块,沥干水分;取平底煎锅一口,将鹅块有皮的那端摊于平地煎锅中,盖上锅盖,先大火煎出油脂,后小火将鹅皮煎至金黄。此目的是逼出鹅皮中的厚脂肪,其次是利用鹅油的高温让鹅肉快速熟化并带走鹅腥味,最后金黄色的鹅皮在红烧鹅肉时能起到非常好的增香作用。

    鲜~香~低~脂•烧鹅块(能吃出腊香味)的做法 步骤3
  4. 具体如何煎制,以及最终需要达到的效果,请看上图。我会在大量出油后将平底煎锅的油倒出,这样更有利于鹅皮变金黄。

    鲜~香~低~脂•烧鹅块(能吃出腊香味)的做法 步骤4
  5. 煎好的鹅肉推放于盘中,具体效果见上图。此时鹅肉并没全熟哦。

    鲜~香~低~脂•烧鹅块(能吃出腊香味)的做法 步骤5
  6. 另起一口铁锅,将煎出的鹅油到一半入锅中,下入步骤二备的料,翻炒至蒜子微微发黄后倒入煎过的鹅肉,大火翻炒90秒,后加入料酒5勺,继续翻炒30秒。倒入1勺老抽,趁热翻炒10秒后倒入开水没过鹅肉大火焖5分钟后转小火焖1小时。

    鲜~香~低~脂•烧鹅块(能吃出腊香味)的做法 步骤6
  7. 焖好后加入8克盐,小火炒匀。装盘,撒上葱花,鲜香味美的红烧鹅块就可以上桌了,特别好吃😋,Yummy (我喜欢用烧热的小砂锅装,保温效果超级好)

    鲜~香~低~脂•烧鹅块(能吃出腊香味)的做法 步骤7

小贴士

要点:请仔细阅读步骤3⃣️和4⃣️,这是美味不腻的关键。
开水焖时请一次性加入足够量的开水,一定要开水开水开水哟。
 

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该菜谱发布于 2019-12-05 21:28:41
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