🍑白桃 | 1个 |
🧅百香果 | 2个 |
🌺火龙果 | ½个 |
🥛凉白开 | 80ml |
🥣黄冰糖(可加可不加) | 类似乒乓球大小的1块 |
🍋鲜柠檬汁 | 对半切,挤汁时注意不要挤入柠檬籽 |
浸泡洗净所用食材(淡盐水浸泡20~30分钟)只去最外一层皮,保留一些皮,火龙果白桃切块,百香果开顶~
放入料理机(或破壁机)中,加凉白开打碎
成细致泥状
整个过程一定用小火慢慢熬30~40分钟,最后比较粘稠时一定要加以搅拌,以防粘锅
盛出放进已消毒杀菌好的辅食盒中,晾凉,盖紧盖子,冰箱冷藏保存(2周~1个月)
可配搭自制酸奶~
给宝宝的~温热(不超过50℃)一些的果酱酸奶~