准备好草鱼段,蒜瓣,姜,葱。
材料洗净,鱼去掉鱼肉内里的黑色膜。姜切丝,蒜用刀背压扁切片,葱切段。
鱼块和一半的姜丝,蒜瓣,盐和生抽一起腌制,可以放一点点老抽。盐的量可以稍微多放一点比较入味。调料加入之后要抓匀。腌制时间一个小时。
锅内放油,加剩下的姜和蒜炒香。之后放入鱼块,先煎鱼皮那面定型。
鱼反面再煎一会儿。翻面的时候用筷子和锅铲一起翻,比较不容易散。
加入腌鱼剩下的汁和一点水,盖锅盖焖一会儿。
大火收汁时放入葱,盛出即可。很适合做工作日便当。这道菜过餐再蒸热的时候更入味好吃~
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