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减脂美食之白萝卜炖鸡腿肉

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妮可的厨享时光的厨房  妮可的厨享时光
其实这是一道日本的家常菜，由于比较清淡又营养也比较适合减脂期吃哟，欢迎大家跟做分享！

用料  

鸡腿 1只
白萝卜 半个
姜丝 适量
料酒 5勺
盐 一小勺
生抽 1大勺
老抽 半勺
水 适量
冰糖 适量（可选）

减脂美食之白萝卜炖鸡腿肉的做法  

  1. 鸡腿肉去骨去皮切块，白萝卜去皮切块

    减脂美食之白萝卜炖鸡腿肉的做法 步骤1

  2. 热油后放入姜丝爆香后加入鸡腿肉，放入料酒翻炒

    减脂美食之白萝卜炖鸡腿肉的做法 步骤2

  3. 肉变色后加入白萝卜翻炒几下

    减脂美食之白萝卜炖鸡腿肉的做法 步骤3

  4. 加入适量水，不要太多白萝卜也会出汤，同时放入生抽老抽和盐，为了口感好可以加入冰糖，介意的不放，大火煮开后转小火慢炖收汤

    减脂美食之白萝卜炖鸡腿肉的做法 步骤4

  5. 美味健康的白萝卜炖鸡腿肉就做好啦

    减脂美食之白萝卜炖鸡腿肉的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2019-12-06 15:35:40
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