洋葱 | 300克 |
苹果 | 300克 |
大蒜 | 30克 |
姜 | 30克 |
一般食用油 | 1大匙(用来炒苹果丁和洋葱姜蒜末的) |
黄油 | 90克(用来炒咖喱粉的) |
低筋面粉 | 90克 |
咖喱粉(用的S&B的) | 8大匙(大约40-45克) |
盐 | 1大匙 |
蜂蜜 | 1大匙 |
将苹果切成小碎丁,平底锅里加入少许油,放入苹果,小火慢炒至略为焦黄色的苹果泥,然后放置一边备用。(苹果也可以用搅拌机打成泥再炒哦)
将洋葱,蒜,姜用搅拌机打成泥,(打不动就加点水)平底锅加入少许油,放入打好的混合泥,先中火煮让水分蒸发然后小火慢炒至焦黄色泥状,盛起放置一边备用
平底锅加人黄油,小火加热至融化,放入面粉炒至面粉微微有点黄色
加入咖喱粉小火拌炒均匀,直到咖喱粉冒出香味才关火哦,然后加入盐拌匀
加入前面做好的洋葱泥和苹果泥,蜂蜜,一起混合均匀
保鲜盒铺一张大的保鲜膜,然后将混合好的糊填到保鲜盒里塑型,或者用手塑成长方形,之后用刀切分成八等分,用保鲜膜多余的边包裹好,微温后放冰箱冷藏凝固就好拉!
冷藏凝固后,取出掰开用保鲜膜一个个独立包裹好!