蔬菜沙拉(油醋汁)

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正在减肥的小仙女们,还有想吃沙拉的小伙伴们,可以考虑做一份蔬菜沙拉哦,这份不放沙拉酱的沙拉,味道也很赞哦~~~可以参考以下菜谱,也可以自由发挥 滴啦!🤪

用料  

橄榄油 五六滴即可
蜂蜜 半勺
芝麻酱 1勺
苹果醋 2勺
适量
包生菜 适量
鸡蛋 1个
西蓝花 适量
小青瓜 1根
胡萝卜 半根
紫甘蓝 适量
玉米 适量

蔬菜沙拉(油醋汁)的做法  

  1. 将包生菜,胡萝卜,青瓜洗净,用盐泡十分钟

    蔬菜沙拉(油醋汁)的做法 步骤1
  2. 紫甘蓝也撕小片,用盐浸泡十分钟

    蔬菜沙拉(油醋汁)的做法 步骤2
  3. 西蓝花,玉米烫熟

    蔬菜沙拉(油醋汁)的做法 步骤3
  4. 用开水浸泡,可以保持爽脆口感

    蔬菜沙拉(油醋汁)的做法 步骤4
  5. 需要的材料都在这里啦,沙拉蔬菜还有很多种,苦菊也很棒,大家根据自己需求哟

    蔬菜沙拉(油醋汁)的做法 步骤5
  6. 欧丽薇兰的橄榄油,芝麻酱,苹果醋

    蔬菜沙拉(油醋汁)的做法 步骤6
  7. 放在大盆里搅拌均匀,再装盘就好啦 。

    蔬菜沙拉(油醋汁)的做法 步骤7

小贴士

调油醋汁的记得自己尝一下味道,缺啥再加啥,喜欢吃酸一点开胃一点就多放醋就好啦,不喜欢吃芝麻酱也可以不放哦~
 

蔬菜沙拉(油醋汁)相关分类

该菜谱发布于 2019-12-06 22:01:06
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蔬菜沙拉(油醋汁)的答疑

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