补血营养早餐2

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超简单,五分钟搞定

用料  

鸡蛋 1个
红枣 3-5颗
枸杞 一小把
酒酿 4-5勺(看个人喜好)
红糖 小半勺(看个人喜好)

补血营养早餐2的做法  

  1. 鸡蛋酒酿

    电饭煲里放半碗开水,五勺酒酿(个人喜欢酒酿的香味和酸酸甜甜的感觉,放多少看个人喜好),三颗红枣,小半勺红糖(个人不喜欢吃太甜的,而且糖吃多了对身体不好),按下煮饭功能开煮,等闻到香味就放蛋和枸杞,三到五分钟后就可以吃了,煮的时间看个人喜好,时间短蛋就会嫩点

    补血营养早餐2的做法 步骤1
  2. 变化版本

    只要口味能接受,想加什么加什么,这版加了花生,桂圆,把米酒的味抢了,不好吃,但是去掉米酒,就很不错了

    补血营养早餐2的做法 步骤2
  3. 雪梨山药银耳汤

    喉咙不太舒服,想喝雪梨汤,当早餐又吃不饱,就把家里有的材料随便放了。雪梨炖的很软,味道挺不错的。
    1.放银耳,雪梨块,山药,红枣,加水
    2.用的定时功能,煮粥,然后第二天加枸杞红糖(有冰糖可用冰糖,须提前放,不然可能不化)
    3.什么简单省事做什么,毕竟是要吃了上班的人

    补血营养早餐2的做法 步骤3

小贴士

1.放蛋后电饭煲盖子要留缝隙,不然可能会有水溢出
2.所有的量都按自己喜好来,第一次水少了第二次就在加点水,实践了才能掌握技巧(过来人经验)
 

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该菜谱发布于 2019-12-07 22:18:54
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