青菜 | |
生米 | |
咸五花肉 | |
腊肠(选用) | |
鲜五花肉(选用) |
青菜掰开洗净,青菜煮后会缩小,所以尽可能多准备一些青菜!毕竟它是灵魂!
要选用五花肉哦!肉的油脂融入菜饭更加增添香气和风味呢~咸肉本身也就是整道菜的调味了,代替了盐哦~
先将青菜过油翻炒,菜饭里需要多放一些油。这里的油是为了增加整道菜的湿润感,也为了方便菜和生米充分的混合;生米与平常电饭锅焖的饭水量差不多,可以稍微少一点点,因为青菜里会有水分逼出;咸肉及其他配料可以与米一起入锅,盖上锅盖等煮开。
整锅煮开后,要不停均匀搅拌菜饭,然后等水分慢慢收小的时候,开始慢不停地翻搅米饭和菜,防止粘锅,这时记得要开最小火,耐心搅拌,饭和菜开始熟透。
整个过程大概20-30min,等水分完全干,可以关火关盖焖上10min,底部还能形成锅巴哦~
咸肉菜饭真的是方便快手,健康美味,色泽诱人!香气和颜色都令人大大满足!