一人食:菠菜炒牛肉/虾仁炒蛋/番茄菌菇豆腐汤/炸鸡腿

0 人做过这道菜
都市丽人最近沉迷于做饭,甚至有了开店卖便当的想法(其实也就只是说说)。今天趁着周末挑战三餐都自己做,还顺便准备了便当迎接Blue Monday.

用料  

菠菜 随意
牛肉 随意
虾仁 随意
鸡蛋 1个
番茄 1个
菌菇 随意
豆腐 随意
酱油 1勺
大蒜 1瓣
葱花 随意
鸡精 1勺
面粉 适量
玉米淀粉 适量

一人食:菠菜炒牛肉/虾仁炒蛋/番茄菌菇豆腐汤/炸鸡腿的做法  

  1. 虾仁,牛肉丝,菠菜,黄油,橄榄油备好,鸡蛋打散

    一人食:菠菜炒牛肉/虾仁炒蛋/番茄菌菇豆腐汤/炸鸡腿的做法 步骤1
  2. 倒橄榄油和黄油热锅,虾仁和鸡蛋一起炒

    一人食:菠菜炒牛肉/虾仁炒蛋/番茄菌菇豆腐汤/炸鸡腿的做法 步骤2
  3. 前面的虾仁炒蛋完成后,接着换成炒菠菜和牛肉丝

    一人食:菠菜炒牛肉/虾仁炒蛋/番茄菌菇豆腐汤/炸鸡腿的做法 步骤3
  4. 两个家常菜配上一碗米饭,午餐轻松解决

    一人食:菠菜炒牛肉/虾仁炒蛋/番茄菌菇豆腐汤/炸鸡腿的做法 步骤4
  5. 晚餐除了煮番茄菌菇豆腐汤,还想试试看炸鸡腿,鸡腿洗干净用刀划几下,加入料酒/酱油/葱花腌制,前一晚就准备好放冰箱。

    一人食:菠菜炒牛肉/虾仁炒蛋/番茄菌菇豆腐汤/炸鸡腿的做法 步骤5
  6. 把腌制好的鸡腿表面都裹上厚实的面粉和玉米淀粉,放个20分钟,这段时间我顺便煮了番茄菌菇豆腐汤

    一人食:菠菜炒牛肉/虾仁炒蛋/番茄菌菇豆腐汤/炸鸡腿的做法 步骤6
  7. 我的橄榄油不够,只剩这么一点,其实油放的量应该要高于鸡腿才能炸的比较好看,大概炸了10分钟出锅

    一人食:菠菜炒牛肉/虾仁炒蛋/番茄菌菇豆腐汤/炸鸡腿的做法 步骤7
  8. 热汤加上有点失败的炸鸡腿,配上当季水果,简单美味的晚餐完成

    一人食:菠菜炒牛肉/虾仁炒蛋/番茄菌菇豆腐汤/炸鸡腿的做法 步骤8
  9. 吃剩的当做明天中午便当,迎接Blue Monday.

    一人食:菠菜炒牛肉/虾仁炒蛋/番茄菌菇豆腐汤/炸鸡腿的做法 步骤9
 

一人食:菠菜炒牛肉/虾仁炒蛋/番茄菌菇豆腐汤/炸鸡腿相关分类

该菜谱发布于 2019-12-08 19:19:05
13 收藏


一人食:菠菜炒牛肉/虾仁炒蛋/番茄菌菇豆腐汤/炸鸡腿的答疑

关于一人食:菠菜炒牛肉/虾仁炒蛋/番茄菌菇豆腐汤/炸鸡腿的做法还有疑问? 登录提一个问题