水煮肉片(鸡肉)

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鸡胸肉做的水煮肉片,健康减脂。蔬菜可以用油菜,生菜,油麦菜,豆芽等等都可以,选两三种喜欢的。

用料  

花椒 20粒
鸡胸肉 1块
辣椒面 1勺
豆瓣酱 2勺
淀粉 1勺
2片
料酒 2勺
酱油 2勺
蔬菜 若干
干辣椒 2个
3瓣

水煮肉片(鸡肉)的做法  

  1. 鸡胸肉切片,加酱油,料酒,生粉腌制。

    水煮肉片(鸡肉)的做法 步骤1
  2. 起锅烧水,蔬菜焯水,白菜焯熟铺在碗底。

    水煮肉片(鸡肉)的做法 步骤2
  3. 油菜焯熟后铺在白菜上边。

    水煮肉片(鸡肉)的做法 步骤3
  4. 并烧一锅热水,把肉片划入,焯熟铺在蔬菜上。

    水煮肉片(鸡肉)的做法 步骤4
  5. 另起锅加油,加花椒干辣椒生姜片炒出香味,然后加两勺郫县豆瓣酱炒出红油,然后加一碗水,烧开。

    水煮肉片(鸡肉)的做法 步骤5
  6. 将红油汤倒进碗中,上面放辣椒面,蒜末,葱段。

    水煮肉片(鸡肉)的做法 步骤6
  7. 起锅烧油,油热后浇在葱段上,OK。

    水煮肉片(鸡肉)的做法 步骤7

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水煮肉片(鸡肉)相关分类

该菜谱发布于 2019-12-08 21:27:20
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水煮肉片(鸡肉)的答疑

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