瘦身豆腐汤

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减肥者可以试试做这道菜。说是汤也可以说是菜,东西少就是汤,菜放的多就是汤菜,味道鲜美又健康哦!

用料  

西红柿 3个
豆腐 1块
1节
金针菇 0.5把
黄豆芽 100克
1根
3片
香菜 3根
香油 半小勺
胡椒粉 0.5克

瘦身豆腐汤的做法  

  1. 炝锅葱姜蒜炒西红柿🍅

    瘦身豆腐汤的做法 步骤1
  2. 把西红柿炒至糊状。炒西红柿🍅教大家一招(旁边放一碗水,边炒边☞淋☜水。不能把西红柿炒糊,也不能加水多。)

    瘦身豆腐汤的做法 步骤2
  3. 加水,放豆腐,藕,小豆芽煮熟

    瘦身豆腐汤的做法 步骤3
  4. 放金针菇煮熟

    瘦身豆腐汤的做法 步骤4
  5. 出锅,放葱花,香菜,胡椒粉,淋点香油

    瘦身豆腐汤的做法 步骤5

小贴士

炒西红柿🍅是关键,大家一定要注意不能糊锅,不然就有糊味了。炒的时候按上面的方法边炒边淋水哦
喜欢吃番茄味重的,可以多放个西红柿

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-12-08 23:23:06
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