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补血益气，冬天女生一定要多喝的滋补汤！

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圆圆公主1125的厨房  圆圆公主1125
十女九寒，女生天生体质可能就比较偏寒性的，尤其到了寒冷的冬天，身体更是怕冷，而且还容易脸色发黄，气色不佳，这都是气血不足的表现！

补充气血对于女性来说非常重要，这个冬天来一碗暖暖的五红汤，好吃又健康！

用料  

红豆 50克
红皮花生 50克
红糖 30克
枸杞 25粒
红枣 7颗

补血益气，冬天女生一定要多喝的滋补汤！的做法  

  1. 把花生和红豆放入清水中浸泡一个小时左右，把红枣洗净，切半去核备用

    补血益气，冬天女生一定要多喝的滋补汤！的做法 步骤1

  2. 把泡好的红豆、花生，还有红枣一起放入砂锅中
    再加入适量清水，大火烧开后，改成小火熬煮一个小时左右

    补血益气，冬天女生一定要多喝的滋补汤！的做法 步骤2

  3. 一个小时后放入红糖、枸杞直至融化即可

    补血益气，冬天女生一定要多喝的滋补汤！的做法 步骤3

小贴士

这道五红汤，由5种食材完美结合，是一道很不错的滋补汤

上传你做的补血益气，冬天女生一定要多喝的滋补汤！

 

补血益气，冬天女生一定要多喝的滋补汤！相关分类

汤粥主食 甜品 补血
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该菜谱发布于 2019-12-09 11:03:22
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