（田七海马炖汤）
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人做过这道菜
小杨美食日记
小时候就听大人说，小孩子如果小时候摔伤过担心长不高，大人就会炖这个汤，田七有补血活血袪瘀新生，配海马有温肾补肾，补气补血，强筋健骨增强体质的好处。很适合撞伤有瘀伤的人食用。平常偶尔食用也是起到补肾的效果，中医认为肾主骨生髓。不仅是大人可以食用，也适合大童食用。产妇适用🤚(孕妇🈲️用)。 天气一冷了喜欢炖汤的广东人就各种补汤开炖哈哈，今天就炖它。
用料
（田七海马炖汤）的做法
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准备好炖汤的干货，用水泡洗2分钟。
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滤去水备用
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准备好肉，今天我用的是鸡肉与瘦肉。
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准备好刚烧开的水，倒入肉这里。
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静静⋯1分钟左右，滤去血水。
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重新加入开水到自己想要的汤水份量。
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放入红枣肉，去心的红枣不热气。
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加入核桃肉
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加入田七片。
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加入枸杞
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加入海马一对
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全部都是准备好。
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我用的电高压锅炖的，如果是别的方式就是要炖1个小时以上。
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炖好的汤，食用时加入盐，趁热喝才不觉得田七味苦，凉喝会苦。
