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冬日里暖宫补气血吃不肥的甜汤

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用料  

紫薯 2个小的
红薯 一个
红枣 5.6.7.8颗（按照自己喜不喜欢吃的程度放，不宜太多）
红糖 3颗
生姜 一小块

冬日里暖宫补气血吃不肥的甜汤的做法  

  1. 红薯紫薯去皮切片，切厚点不容易碎，我是两个人吃的量，一个人吃可以挑小根的

    冬日里暖宫补气血吃不肥的甜汤的做法 步骤1

  2. 一小块生姜，中午前吃姜是好的

    冬日里暖宫补气血吃不肥的甜汤的做法 步骤2

  3. 我没有单独的红糖，就放了3颗这种姜红糖，不甜

    冬日里暖宫补气血吃不肥的甜汤的做法 步骤3

  4. 小小一块，姨妈期喝的

    冬日里暖宫补气血吃不肥的甜汤的做法 步骤4

  5. 红枣放几颗就行，我喜欢吃忍不住多放了几颗，哈哈

    冬日里暖宫补气血吃不肥的甜汤的做法 步骤5

  6. 已经在煮了，大概5～8分钟就行，大火烧开水后，全程小火慢慢熬噢，番薯很快熟，不要煮烂了

    冬日里暖宫补气血吃不肥的甜汤的做法 步骤6

小贴士

我是拿来当早餐吃的，冬天暖身体，还可以放几片黄芪（补气的），还有枸杞

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该菜谱发布于 2019-12-10 09:55:00
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