香菇油菜馅饺子

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吃各种素馅饺子,热量低,植物纤维多,还能补充一些其它微量元素,今天中午包的香菇油菜馅饺子,吃着就很美味,特来分享给大家😄。

用料  

面粉 300克
150克
面团用盐 3克
香菇 15朵
油菜 300克
鸡精 1/3勺
蚝油 1/2勺
鸡蛋清 1个
十三香 1/3勺
香油 1勺
姜末 适量
适量
虾皮 1把
食用油 1/2勺
适量

香菇油菜馅饺子的做法  

  1. 碗中加入300克面粉,3克盐,一个鸡蛋清,加入150克温水。

    香菇油菜馅饺子的做法 步骤1
  2. 揉成光滑的面团,再盖上盖子饧30分钟左右。(面团我是在馅料之前准备好的,这样可以利用饧面的时候来完成馅料的制作。)

    香菇油菜馅饺子的做法 步骤2
  3. 油菜和香菇焯水,剁碎,(我用的是湿香菇,如果干的要泡发哦)

    香菇油菜馅饺子的做法 步骤3
  4. 加入炒熟晾凉的鸡蛋碎。

    香菇油菜馅饺子的做法 步骤4
  5. 馅料里,加入葱花、姜末、食用油、盐、十三香、鸡精、香油、耗油搅拌均匀。

    香菇油菜馅饺子的做法 步骤5
  6. 最后加入一把虾皮,搅拌均匀。

    香菇油菜馅饺子的做法 步骤6
  7. 取出醒好的面团,做出等量的面剂子,取一个面剂子擀成饺子皮。

    香菇油菜馅饺子的做法 步骤7
  8. 放上适量的馅料,把面皮对折,捏上口,包好所有饺子。

    香菇油菜馅饺子的做法 步骤8
  9. 水开下锅,切记不要拿勺子在锅里乱搅,慢慢的把饺子推开,防止粘在一起就好。

    香菇油菜馅饺子的做法 步骤9
  10. 出锅

    香菇油菜馅饺子的做法 步骤10
  11. 味道还不错。

    香菇油菜馅饺子的做法 步骤11

小贴士

1.油菜和香菇不焯水也是可以的。(不过我们家都喜欢焯一遍水)如果不焯水小油菜太嫩会出水,可以用笼布包好馅略微挤下水。没有笼布也可用于净的纱布。油菜不用挤太多水,本身香茹会吸水,再说,营养会流失了。
2.煮饺子的水里放少许盐,可防止饺子粘连煮破

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2019-12-11 02:09:31
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香菇油菜馅饺子的答疑

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