煎饼是我从小吃到大的主食之一。传统的煎饼是小麦经水充分泡开后,碾磨成糊状,摊烙在鏊子上成圆形而成,旧时多由粗粮制作,现多用细面和水调成面糊制作。烙成饼后水分少较干燥,形态似牛皮,可厚可薄,方便叠层,口感筋道,食后耐饥饿。食用煎饼需要较长时间的咀嚼,因而可生津健胃,促进食欲,促进面部神经运动,有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康,延缓衰老,实为绝佳保健食品。煎饼还衍生出了菜煎饼、煎饼果子等著名小吃风靡全国。据说煎饼起源于山东,哈哈。
用料
好吃又简单的塌煎饼的做法
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各种蔬菜切丝,我直接用擦丝器擦的
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豆腐切丁,粉条用热水泡软捞出切段,葱姜切碎
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起锅热油葱姜爆香,放鸡蛋炒熟,放豆腐炒的稍微变色然后放各种蔬菜,盐调味。也可以放胡椒粉酱油调味,我只放了盐
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这是炒熟之后的
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煎饼摊开放上炒好的菜,两边向中间折叠,然后卷起,平底锅放一点点油,煎饼放上面,煎至两面金黄即可出锅
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早晨五点半起来给儿子做的,照片拍的缺乏美感😄将就看吧
小贴士
蔬菜用自己喜欢的就好,也可以加肉或者火腿、鸡肝都可以。煎饼是我买的现成的,商家反着叠的。煎饼是圆形,叠成半圆,两边向中间折叠。一般都是正面折叠