快腌爽口儿菜

5 人做过这道菜
儿菜是芥菜的一种。粗大的根部上,环绕相抱着一个个翠绿的芽包,如同无数孩子把当娘的围在中间。一母多子,这也是它叫“儿菜”的来由。儿菜具有芥菜的清香,但口感却要好很多,甘甜而不带苦味,嚼在嘴里,肉脆少筋,不带残渣。色彩也漂亮,外叶碧绿,内心洁白,绿白相间,煞是喜人。

▸营养价值
1.保肝、利胆作用。本品所含d-儿茶精及表儿茶精均有明显保肝作用。
2.对免疫功能的影响。无抗原存在时d—儿茶精不影响白细胞游走。

用料  

儿菜 若干
白糖 若干
若干
胡椒面 若干
辣椒面 若干
生抽 若干
陈醋 若干
芝麻油 若干

快腌爽口儿菜的做法  

  1. 清洗干净并晾干

    快腌爽口儿菜的做法 步骤1
  2. 切片后加入盐巴,腌两小时杀出水分捏干。

    快腌爽口儿菜的做法 步骤2
  3. 加入各种调料,拌匀装瓶按压紧实,冰箱冷藏一夜即可。

    快腌爽口儿菜的做法 步骤3
  4. 次日装盘撒芝麻开吃。

    快腌爽口儿菜的做法 步骤4

小贴士

松脆爽口的儿菜虽然好吃,但也得悠着点哦,其性凉过量食用可能引起消化不良。脾虚者禁食。

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 
该菜谱发布于 2019-12-11 10:03:23
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快腌爽口儿菜的答疑

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