冰糖红薯芋头甜汤

Name: 冰糖红薯芋头甜汤
Ingredients: 50克冰糖; 2个（去皮切块）红薯; 8个（去皮切块）芋头; 100克鸡头米

1 人做过这道菜

清冷的初冬早晨，来一碗热腾腾的甜汤应该是满满的幸福吧。
红薯芋头是当季食材，红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。由于地瓜中含有大量的淀粉，食用以后很容易使人产生饱腹感，从而减少食物的摄入量，因此可达到减肥瘦身的功效。芋头同理也可以饱腹，同时可以对结节有调理作用，尤其是女性。
所以，一起用玛捷斯煮起来吧。

用料

冰糖	50克
红薯	2个（去皮切块）
芋头	8个（去皮切块）
鸡头米	100克

冰糖红薯芋头甜汤的做法

红薯芋头切块放入主锅，一字刀或者十字刀均可。
加入水盖过食材2-3cm，设置烹饪-慢煮，30分钟/速度0/温度100。最后15分钟加入冰糖，最后5分钟加入鸡米花即可。
煮好后的红薯芋头鸡头米甜汤，由于玛捷斯刀头可以不动所以食材一点都不碎哦。看图2（煮前）图3（煮后）水位，100度精准控温，一滴水都没有少。再也不用在灶台上看管担心把水烧干了，这个对于我很受用。
好好喝，哈哈哈。