主料 | |
鸡胸肉 | 1块 |
紫皮洋葱 | 一个 |
胡萝卜 | 一根 |
辅料 | |
香菜 | 一棵 |
小葱 | 五根 |
蒜 | 1头 |
生姜 | 一小块 |
熟白芝麻 | 1小勺 |
调料 | |
固体类 | |
海盐 | 1/2小勺 |
孜然粉 | 1小勺 |
白胡椒粉 | 1/4小勺 |
液体类 | |
黄酒 | 1大勺 |
黑朗姆酒 | 1小勺 |
薄盐生抽 | 2大勺 |
酿造酱油 | 1大勺 |
蚝油 | 1小勺 |
植物油(炒洋葱) | 2大勺 |
香油(芝麻油) | 1/2小勺 |
山葵酱 | 平时刷牙牙膏的量 |
一、来,安排一下。
所有材料洗干净。
鸡胸肉剔除表面筋膜和脂肪。胡萝卜擦成丝,洋葱切丝。香菜切碎成1cm大小,小葱一根打结两根切成葱段两根切成葱花。蒜取出3瓣压成蒜泥,剩下的切成蒜片。生姜切片。
二、给鸡先生洗个澡。
鸡胸肉冷水下锅,加入打成结的小葱、姜片、黄酒1大勺,中火煮开后继续煮10分钟,放凉后用手一点一点撕开备用。
三、让洋葱去非洲旅个游
不粘锅倒入2大勺植物油,冷油下锅,放入切好的葱段、蒜片和姜片。大火炒香后转中火炒至洋葱变成焦糖色后盛出。
四、调点儿灵魂酱汁儿
准备一个小碗,碗中放入蒜泥、海盐、孜然粉、白胡椒粉、山葵酱、薄盐生抽(如果是普通生抽就放2/3)、酿造酱油、黑朗姆酒、蚝油、香油、白芝麻,全部搅匀备用。
五、拌了它!
将鸡肉丝、胡萝卜丝、炒过的洋葱丝、香菜碎、葱花拌匀,再倒入调好的酱汁拌匀就可以开吃啦!
你经历过绝望吗?(米饭在角落瑟瑟发抖)