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减脂餐角瓜鸡蛋饼

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何小泮的厨房  何小泮
减脂期间不但营养丰富而且食材还不能太单一

用料  

角瓜 一根
鸡蛋 3个
胡萝卜 半根
虾皮 1小把
小葱 2根
胡椒粉 半勺
面粉 50克
蚝油 1勺
香油 1小勺
玉米粒 适量

减脂餐角瓜鸡蛋饼的做法  

  1. 1.角瓜插成丝后，少放点盐抓几下，把水份挤出来2.胡萝卜插成丝后焯水一下（也可以不焯水）

    减脂餐角瓜鸡蛋饼的做法 步骤1

  2. 所有的材料放进去，最后放面粉，调成面糊，我这里的量是两张饼的量，大家酌情增减

    减脂餐角瓜鸡蛋饼的做法 步骤2

  3. 锅里放少许的油，锅开以后中小火放入面糊，定型后翻面

    减脂餐角瓜鸡蛋饼的做法 步骤3

  4. 完成✅

    减脂餐角瓜鸡蛋饼的做法 步骤4

  5. 可以搭配番茄酱

    减脂餐角瓜鸡蛋饼的做法 步骤5

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减脂餐角瓜鸡蛋饼相关分类

饼 主食
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该菜谱发布于 2019-12-11 23:01:40
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