生酮餐包

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用料  

鸡蛋 3个
盐与泡打粉 适量
赤藓糖醇 适量
奶油奶酪 120克
200克
椰子面粉 73克
椰子油 44克
车前子粉 30克
芝士片 2片
椰蓉 随意
黑芝麻 随意

生酮餐包的做法  

  1. 准备两个大的容器!一个杯子装水!容器一个放干粉!一个放鸡蛋跟奶油奶酪椰子油!一定要把椰子油跟奶油奶酪(隔水融化)然后往干粉里面放水!把融化后的椰子油跟打散的鸡蛋倒入干粉一起搅拌成糊状!

    生酮餐包的做法 步骤1
  2. 第一批芝士馅的!一定要包严实了!不然在烤的过程中芝士流出来

    生酮餐包的做法 步骤2
  3. 第二批黑芝麻馅的因为怕自己分不清所以用外表用了黑芝麻点缀

    生酮餐包的做法 步骤3
  4. 我用了三种馅料!觉得麻烦的同学可以直接把面糊团成团直接上盘放烤箱了!我的面团分的比较小!所以调到170度35分钟!

    生酮餐包的做法 步骤4

小贴士

面团大小与烤箱温度多长时间可以自己掌握!毕竟每个烤箱都有它的脾气!我用的是12L的小烤箱!
 

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该菜谱发布于 2019-12-12 09:37:22
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