全网最简单-生活元素电热饭盒汤谱(持续更新)

1 人做过这道菜
🏬虽然单位里有饭堂,但是有时很懒得走或者是想吃少油少脂的食物,所以对比之后选择了生活元素电热饭盒单层,适合1-2人食🥢🥄
入手已经两个多月,也煮了不少快捷美食,所以在这分享下我的菜谱给大家提供参考~🥰

用料  

盐罐 煮汤的时候会在开吃前才开始下盐,因为盐煮太久对身体不好

全网最简单-生活元素电热饭盒汤谱(持续更新)的做法  

  1. 1.鲍鱼鸡汤🐓
    鸡肉洗净焯水,鲍鱼是在盒马买的,内脏已经处理干净,直接洗净即可。将一颗红枣、一颗香菇、少量枸杞、鲍鱼壳、鸡肉放入锅中,加入水淹没食材,调节1.7小时。再把鲍鱼、枸杞加入,再煮0.3小时,开盖加盐。

    全网最简单-生活元素电热饭盒汤谱(持续更新)的做法 步骤1
  2. 2.苦瓜酿肉汤🍖🍲
    黄豆提前一晚泡好。苦瓜切成圈。瘦肉加入少量麻油,香菇碎,搅匀后填充到苦瓜圈里,塞实。一起放碗里炖1.5小时。
    番薯🍠切块,蒸0.7小时

    全网最简单-生活元素电热饭盒汤谱(持续更新)的做法 步骤2
  3. 3.红枣鸡肉汤🐓🍲
    鸡肉洗净焯水。红枣去核,加上黄芪和鸡肉一起炖煮2小时。开锅前加入枸杞。

    全网最简单-生活元素电热饭盒汤谱(持续更新)的做法 步骤3
  4. 4.五指毛桃灵芝排骨汤🥩🍲
    清洗五指毛桃一小团,灵芝两片,排骨焯水,一起炖煮两小时。

    全网最简单-生活元素电热饭盒汤谱(持续更新)的做法 步骤4
  5. 5.冬瓜鸭掌汤🐑🍲
    鸭掌焯水再冷水冲洗,加水炖煮1.5小时,加入冬瓜干贝再炖煮0.5小时。

    全网最简单-生活元素电热饭盒汤谱(持续更新)的做法 步骤5
  6. 6.椰子鸡汤🥥🐓🍲(太香甜了,充斥整个办公室)
    鸡肉洗净焯水。买一个新鲜椰青(盒马9.9一个),碗里倒入椰汁后把椰肉挖出来和鸡一起炖煮2小时,开盖十分钟前加枸杞

    全网最简单-生活元素电热饭盒汤谱(持续更新)的做法 步骤6
  7. 7.霸王花海底椰鸡汤🥥🐓🍲
    鸡肉焯水,霸王花温水泡软。一起炖煮两小时,开盖前15分钟下枸杞。

    全网最简单-生活元素电热饭盒汤谱(持续更新)的做法 步骤7
  8. 8.牛肉丸紫菜蛋花汤🥚🍲
    牛肉丸和紫菜放锅里煮15分钟,开盖倒入蛋液(一勺一勺的量),不要搅拌,直到蛋液凝固,撒葱花下盐

    全网最简单-生活元素电热饭盒汤谱(持续更新)的做法 步骤8
  9. 9猪筒骨萝卜汤🍖🍲
    猪筒骨焯水,加满水煮一小时,白萝卜切块放入,放一颗干贝,再煮一小时。开盖前十分钟放入芹菜。

    全网最简单-生活元素电热饭盒汤谱(持续更新)的做法 步骤9

  10. 10.咸菜猪肚丸汤🧆🧄
    猪肚丸提前解冻,下两片潮汕咸菜煮五分钟即可。出锅后有条件加上炸蒜蓉和胡椒粉,试试咸淡后再加盐(咸菜有咸味)

    全网最简单-生活元素电热饭盒汤谱(持续更新)的做法 步骤10

小贴士

持续更新🍡🍢

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-12-12 12:30:21
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