杂蔬三文鱼蝴蝶面

食材如上，柠檬先腌制一下三文鱼，我家宝宝不觉得会腥，我就跳过了这一步

西兰花跟胡萝卜焯水

西红柿划十字，水煮一下，去皮

西兰花去梗，只留小花。便于小朋友吃

所有食材切小块，切到你家孩子能接受的大小

少油炒一下胡萝卜

加入三文鱼一起炒

放入西红柿，炒出汁

加开水煮汤

放入蝴蝶面，我吃两顿放了两包不同色的

双色很好看把

我汤锅坏了，用的炒锅煮，太小了。。

面熟了之后，最后放西兰花。这图太丑了，锅太小

最后成品，好看好吃又营养。对，你没看❌，我没加盐没加酱油。小朋友一岁以前不需要这些东西，一岁之后，你看着加。花卷14个月了，没有➕。只要做的好吃，有没有盐都一样。小朋友的饭菜就算跟大人吃同样的菜，也需要分开煮。少油少盐低温烹饪。