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炸臭
炸臭
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ALYSSA小蛮亲子饮食
传统美食 !
老北京最爱的这一口!
三十岁小姐姐的最爱,爱了爱了!
臭豆腐是黄豆经过筛选、脱壳、浸泡、磨浆、过滤、煮浆、点浆、成型、划块、发酵十道工序。①古医书记载,臭豆腐可以寒中益气,和脾胃,消胀痛,清热散血,下大肠浊气。常食者,能增强体质,健美肌肤。②臭豆腐中富含植物性乳酸菌,跟酸奶中的一样,具有很好的调节肠道及健胃功效。③臭豆腐乳其饱和脂肪含量很低,又不含胆固醇,还含有大豆中特有的保健成分——大豆异黄酮,因此被称为中国的“素奶酪”,它的营养价值甚至比奶酪还高。④而除动物性食物,如肉、蛋、奶、鱼、虾含有较多维生素B12外,发酵后的豆制品也可产生大量维生素B12,尤其是臭豆腐含量更高!
用料
盐
2克
鸡蛋
4个
馒头
3个
臭豆腐
20克
花椒
3粒
葱花
2克
炸臭的做法
食材准备好
馒头
切片 准备一个盘子,互相搓一搓渣
炸前沾沾水
油锅
金黄
馒头片炸金黄
上色
臭豆腐加葱花花椒 热油浇汁
准备吃了
夹心
上传你做的炸臭
随便看看
烤蛏子
泡小米椒
莜面
前腿肉
什锦锅
肉烧茄子
卤鸡脖
电火锅
葱油萝卜丝
酸菜炒土豆丝
该菜谱发布于 2019-12-13 01:40:28
41 收藏
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炸臭的答疑
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