快手减肥早餐—无奶油版 蘑菇浓汤
8.0
综合评分
13
人做过这道菜
YYYYOMI
用料
快手减肥早餐—无奶油版 蘑菇浓汤的做法
-
准备好食材 切块 （培根香肠可根据自己需求加或不加 洋葱是关键
-
锅内倒入适量橄榄油（黄油口感更好）翻炒洋葱 培根 口蘑
-
炒到食材变软 期间可加少量奶或水翻炒
-
倒入土豆 加牛奶或奶粉（更推荐牛奶➕奶粉 奶香味更重 奶粉可以根据自己口味多加）
-
大火煮开后转小火焖至土豆变软 大约十分钟左右
-
用手持搅拌机将食材打碎 没有手持搅拌机也可倒入破壁机中打碎
-
煮熟的土豆很快就打成浓汤
-
根据自己口味加盐 黑胡椒 百里香等调料
小贴士
橄榄油和蘑菇非常搭
并且比黄油更健康
一定要先炒洋葱
浓汤的精华
加了炒过的培根更香浓
正宗版的浓汤用了奶油和面粉
此为减肥解馋版
香浓程度比不上正宗版但是非常适合减肥期间解馋
土豆非常万能！
并且比黄油更健康
一定要先炒洋葱
浓汤的精华
加了炒过的培根更香浓
正宗版的浓汤用了奶油和面粉
此为减肥解馋版
香浓程度比不上正宗版但是非常适合减肥期间解馋
土豆非常万能！
