【健康甜品】草莓坚果酸奶碗
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人做过这道菜
阿萌爱做梦
一直很喜欢宝珠奶酪的酸奶碗
最近新上市了坚果莓莓酸奶菜菜卖到30¥一份 看看配料 我们自己也可以在家做嘛～
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用料
【健康甜品】草莓坚果酸奶碗的做法
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苹果切成小块放入漂亮可爱的小碗里打底 最近超级喜欢吃苹果 非常饱腹热量也不高
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铺上酸奶，点缀草莓，蓝莓，坚果，再加上些许亚麻籽
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当当当～组合完成✅
小贴士
这道简单的小甜品我加入一勺亚麻籽，把superfood超级食品加入到日常饮食中非常好哦，并不需要专门去服用保健品
亚麻籽富含丰富的奥米茄三(Omega-3)必需脂肪酸，一汤匙亚麻籽含有3800毫克的奥米茄三脂肪酸，相当于深海鱼油的10倍～ 可以帮助我们光滑皮肤，降低胆固醇，改善便秘
买一袋放在家里，吃麦片酸奶加一勺，随时补充omega3脂肪酸
亚麻籽富含丰富的奥米茄三(Omega-3)必需脂肪酸，一汤匙亚麻籽含有3800毫克的奥米茄三脂肪酸，相当于深海鱼油的10倍～ 可以帮助我们光滑皮肤，降低胆固醇，改善便秘
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