祛湿汤
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人做过这道菜
红九爆米花
⚠️湿气重的体质常容易发胖，且胖的莫名其妙，皮肤暗沉没有光泽。😭
脾最怕的便是湿热，运化功能下降，身体气血运行也会不畅。湿热体质多脾胃失调，常胃肠胀气，容易水肿。
这次来制作的这款祛湿汤，长期喝可以“抽”走身体中的湿气，增强气血运行速度
脾最怕的便是湿热，运化功能下降，身体气血运行也会不畅。湿热体质多脾胃失调，常胃肠胀气，容易水肿。
这次来制作的这款祛湿汤，长期喝可以“抽”走身体中的湿气，增强气血运行速度
用料
祛湿汤的做法
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陈皮
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掰碎
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蜜枣
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蜜枣
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葛根
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葛根
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茯苓
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白扁豆需要提前炒一下
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赤小豆，注意不要与红豆搞混哈
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玉米芯半个
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加入1.5升水
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大火煮沸
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小火慢慢熬煮
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味道甜甜的，很好喝
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平时我会把这些准备好的原料分成小袋装，外出的时候提前晚上放进焖烧罐，倒入沸水，第二天早晨就可以喝啦。祛水肿效果也是棒棒的。
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