奶油炖菜
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mushroom0514
470卡（热量为图中两碗份）管饱👌
用料
奶油炖菜的做法
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蔬菜鸡肉各种切块，西兰花汆水备用（不超过2分钟）
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胡萝卜和土豆块放微波炉高火热五分钟备用
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黄油下锅融化，放入洋葱，炒到稍微变软，再放入鸡块炒至表面变色
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放入热好的胡萝卜和土豆，放口蘑，放入面粉，拌匀翻炒一下
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加水100ml，牛奶100ml，放入鸡精少许，放盐（如果用的是有盐黄油就不用放盐了），煮三分钟（老巫婆式不停搅拌）
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放入芝士，西兰花，至芝士融化
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盛出，撒黑胡椒，欧芹（可不加）
