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上班族如何能够每天喝到一碗暖暖的粥之二

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今天分享一款补肾补气粥，山药小米粥
睡前花十分钟左右准备，第二天早上就可以喝到暖暖的粥了

用料  

山药 200g
小米
葡萄干
枸杞
核桃仁
红枣

上班族如何能够每天喝到一碗暖暖的粥之二的做法  

  1. 山药去皮切小块先泡水中

    上班族如何能够每天喝到一碗暖暖的粥之二的做法 步骤1

  2. 准备适量葡萄干，枸杞，核桃仁，可以再加点红枣，我这次忘放了

    上班族如何能够每天喝到一碗暖暖的粥之二的做法 步骤2

  3. 准备小米

    上班族如何能够每天喝到一碗暖暖的粥之二的做法 步骤3

  4. 将洗干净的食材放入电饭锅中

    上班族如何能够每天喝到一碗暖暖的粥之二的做法 步骤4

  5. 加一碗水

    上班族如何能够每天喝到一碗暖暖的粥之二的做法 步骤5

  6. 睡前放入电饭锅中，根据自己早起的时间预约好时间，调到粥的功能

    上班族如何能够每天喝到一碗暖暖的粥之二的做法 步骤6

  7. 早上就可以喝到暖暖的粥了

    上班族如何能够每天喝到一碗暖暖的粥之二的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2019-12-15 10:07:30
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