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适合宝宝吃的——四色炒蛋
适合宝宝吃的——四色炒蛋
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大晴q
这道菜简单且营养丰富，木耳可
补血
清肠道垃圾，鸡蛋蛋白质高，胡萝卜维生素丰富很适合宝宝吃，可以说全年龄段的都适合。对于
减肥
人士也是不错的选择
用料
木耳
50克
胡萝卜
1小根
鸡蛋
2个
盐
适量
大蒜
3瓣
适合宝宝吃的——四色炒蛋的做法
食材集合，图没显示全
蛋清，蛋黄分离
先把蛋清，蛋黄分别煎下盛出
先把蒜放油里炸一下，再加入木耳，胡萝卜翻炒断生后加入煎好的蛋清，蛋白
成品
小贴士
对小宝宝也特别适合，除了盐没有加任何调料
小宝宝吃可以把木耳切碎一些，把胡萝卜煮软一些
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该菜谱发布于 2019-12-15 16:52:55
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