煎炸咖喱鸡

Name: 煎炸咖喱鸡
Ingredients: 炸鸡块; 两勺自制咖喱粉; 两勺酸奶; 一块鸡胸肉; 适量盐; 适量研磨黑胡椒; 适量面包糠; 胡萝卜土豆泥; 半根胡萝卜; 半个土豆; 适量盐、研磨黑胡椒; 100g～（根据泥的稀稠度加减量）牛奶

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想吃炸鸡热量太高那就是一个低配版安慰一下自己吧

用料

提前准备：鸡胸肉切大块加酸奶、咖喱粉、调味料腌制一晚

裹面包糠煎至金黄（我用的面包糠本来就是黄的煎至焦糖色）

鸡块大小不一的话注意煎制的前后顺序以免煎过头变硬
配菜：胡萝卜土豆泥

胡萝卜和土豆蒸熟

加牛奶、调味料放入搅拌机打成泥

沙拉：芝麻菜紫甘蓝（可随意搭配）

煎咖喱

随便看看

该菜谱发布于 2019-12-15 18:01:10

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