健康少油的红烧茄子

3 人做过这道菜
做这道需要用到不粘锅。

用料  

茄子 2个
蒜末 适量
姜末 适量
葱花末 适量
生抽 适量
老抽 少许(不喜欢颜色深可以不放)
豆瓣酱 适量
蒜蓉辣酱 适量
耗油 少许
少许

健康少油的红烧茄子的做法  

  1. 锅里放油烧热(只要够烧茄子的量就可以了)。

    健康少油的红烧茄子的做法 步骤1
  2. 把茄子放入锅中稍微炒一下后盖上锅盖(记住不要加水炒),放水就会变色!!

    健康少油的红烧茄子的做法 步骤2
  3. 闷一下后打开锅盖翻炒一下继续盖上锅盖闷,直到茄子熟透。这期间不用加水的

    健康少油的红烧茄子的做法 步骤3
  4. 把蒜末、姜末、葱花末、豆瓣酱、蒜蓉辣酱放入锅中扁炒一下有香味后加入生抽和老抽、盐再炒一下,加入一点水等烧开后,把煎好的茄子倒入锅中和配料混合均匀放少于耗油就可以出锅了。

    健康少油的红烧茄子的做法 步骤4
  5. 香辣可口很下饭。

    健康少油的红烧茄子的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2019-12-15 19:08:51
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健康少油的红烧茄子的答疑

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