全网最简单的拌菠菜

4 人做过这道菜
因为是常年贫血患者😂又不怎么吃荤、只能蔬菜🥬补。多吃菠菜对身体好~

用料  

菠菜 1把
调味料
食盐 适量
生抽 适量
陈醋 适量
白糖 少许
牛肉粉或味精 少许
自制辣椒油 1勺
香油 少许

全网最简单的拌菠菜的做法  

  1. 把菠菜根去掉,洗干净焯水

    全网最简单的拌菠菜的做法 步骤1
  2. 焯完水的菠菜过凉水、加入所有调味料搅拌即可

    全网最简单的拌菠菜的做法 步骤2
  3. 我可以自己吃一大盘~^_^

    全网最简单的拌菠菜的做法 步骤3

小贴士

1⃣️ 辣椒油做法:将辣椒粉、椒盐、盐、芝麻放在一个碗里搅拌、八成热的油倒入、边倒边搅拌,不然容易糊

2⃣️ 菠菜一定要好好洗、叶子上全是土

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2019-12-15 19:38:02
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全网最简单的拌菠菜的答疑

  • 芿荏  2020-03-12  
    0
    还是要吃肉和内脏,菠菜里的铁不够。你贫血的话,多半吸引力也差。
    作者回复 2020-07-18  
    不好意思 好久没登陆了。嗯呐 还是要吃肉的、谢谢你👍

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