准备食材：鸡蛋、小白菜（可以选择自己喜欢的青菜）、胡萝卜（只用了半根）、莲藕（1/4）、鸡胸肉一块。
把胡萝卜、鸡胸肉、➕一个鸡蛋 放入搅拌机。 莲藕我是单独搅碎的。
装入碗中。
加入适量盐、半勺蚝油、胡椒粉、少许生粉、搅拌均匀。
馅平铺到千张上面。卷成卷。
锅内水烧开，上锅蒸15分钟。
完成✅
上传你做的减脂餐# 𝗗𝗔𝗬2⃣️2⃣️ 鸡胸肉蔬菜卷
余瘦瘦_
