留学版辣炒鸡胸肉

7.7 综合评分
8 人做过这道菜
这个做法是因为在当地没法买到辣的辣椒,因此只能靠老干妈来提升口感。鸡肉也在菜市场中更常见,没有猪肉的腥味,对厨房小白来说更好处理。同时,鸡胸肉也更健康(吧?),在满足口味的前提下,我们尽量吃得对身体好哈。

用料  

鸡胸肉 1块
青椒 2个
红辣椒 3个
大蒜 3瓣
生姜 3片
料酒 2勺
淀粉 1勺
生抽 2勺
适量
胡椒粉 适量
香辣脆油辣椒老干妈 2勺

留学版辣炒鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉解冻(如图大小),切成小丁装碗。

    留学版辣炒鸡胸肉的做法 步骤1
  2. 在碗内加入少量盐、2勺料酒、1/3勺淀粉、适量胡椒粉、1勺生抽,搅拌均匀后(如图,要差不多颜色才行哦)腌制10分钟以上。鸡肉的大小可做参考,鸡肉切小一些更入味,但是我太懒啦,自己吃就管不了那么多了。(这个过程里所有调料都可以根据自己的口味调整哈,我口味比较重,所以放的东西都猛一些)

    留学版辣炒鸡胸肉的做法 步骤2
  3. 在鸡肉腌制的时间里就可以准备其他材料了,3根红辣椒、2根青辣椒(或1/4大青椒)、3片姜、3瓣蒜。

    留学版辣炒鸡胸肉的做法 步骤3
  4. 把红椒、青椒切成小粒,再把蒜切成末,姜去掉皮。把辣椒和姜蒜分为两部分,是为了下锅的时候更方便。

    留学版辣炒鸡胸肉的做法 步骤4
  5. 锅中倒油,加热后倒入鸡胸肉翻炒至变色,装盘等待。(倒入腌鸡肉的料酒也没关系)

    留学版辣炒鸡胸肉的做法 步骤5
  6. 锅内油够就不用再加油了,下姜、蒜炒香,再加入红、绿辣椒炒至断生。然后将鸡胸肉倒入锅中,加入1勺生抽、1勺蚝油,与其他底料一同翻炒入味。最后根据口味加入1(或2)勺老干妈,翻炒入味后即可。(可以在这一过程中,试尝鸡胸后再自行调整口味)

    留学版辣炒鸡胸肉的做法 步骤6
  7. 出锅。因为加了淀粉,所以鸡胸并不柴,又因为腌制过,所以鸡肉并不会因为切得大块而不入味。辣椒起了点缀的作用,吃起来也是非常香的。这是一道很下饭的菜,也非常容易操作,每次不知道吃什么的时候就会想起它。

    留学版辣炒鸡胸肉的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 9 作品

全部9个作品

 

留学版辣炒鸡胸肉相关分类

该菜谱发布于 2019-12-16 18:20:46
3251 收藏


留学版辣炒鸡胸肉的答疑

登录查看全部11条答疑