凉拌秋葵

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秋葵是很好的食物,分泌的黏蛋白能保护胃壁,还可促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良。

用料  

秋葵 250克
生抽 1勺
蚝油 1勺
1勺
麻油 1勺
1勺
大蒜头 3瓣
少许
特级初榨橄榄油 少许

凉拌秋葵的做法  

  1. 水煮开,加入少许油和盐,放入秋葵焯2分钟

    凉拌秋葵的做法 步骤1
  2. 调味汁加蒜末,搅拌均匀倒在秋葵上

    凉拌秋葵的做法 步骤2
 
该菜谱发布于 2019-12-16 18:41:13
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