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超简单烤肉餐

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小酸枣vivian的厨房  小酸枣vivian
想在最短时间给孩子准备好营养全面的晚餐菜单，随意组合了食材，扔进烤箱就去接孩子，接回来就可以开饭啦！

用料  

牛排 260g
巴沙鱼 200g
洋葱/卷心菜 各半个
红绿甜椒 各一个
胡萝卜 ¼根
白胡椒粉 适量
孜然粉 适量
油 适量
盐 适量

超简单烤肉餐的做法  

  1. 蔬菜切丁摆在薄薄刷一层油的烤盘里，洒少许孜然粉和盐。（拍照时忘记放青椒了）

    超简单烤肉餐的做法 步骤1

  2. 加入用白胡椒粉，孜然粉，油，盐腌制10分钟的牛排丁和巴沙鱼丁。

    超简单烤肉餐的做法 步骤2

  3. 放入预热180℃的烤箱中层，烤25-30分钟。

    超简单烤肉餐的做法 步骤3

  4. 开饭啦！

    超简单烤肉餐的做法 步骤4

小贴士

因为我家娃喜欢孜然粉，所以我加的比较多，建议酌情考量孜然和油盐的量。

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该菜谱发布于 2019-12-16 18:53:02
19 收藏
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