【辣子鸡丁】

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这是一道香辣可口的下饭菜,适合喜欢吃肉又怕长胖的同学们多吃哦。鸡胸饱满丰富,蛋白质含量很高,可以美肌养颜,也经常是各位美少女的选择。

菜肴特点:香辣嫩滑,色泽红亮

用料  

鸡胸肉(主料) 300克
胡萝卜,青椒(配料适量) 切块
鸡蛋一个,淀粉0.5克 辅助料
四精体(盐,味精,糖,鸡精),料酒,郫县豆瓣酱,干辣椒,花椒,红油 调料
选料→改刀→滑油→炒制→成菜 加工过程
葱姜蒜切末 小料

【辣子鸡丁】的做法  

  1. ①鸡胸肉切大小均匀的丁,先用冷水浸泡解冻,倒出水,依次加入盐,料酒,鸡蛋,淀粉上浆码味,上好一层白浆,加点油封住空气与水分,备用
    ②胡萝卜青椒切丁,干辣椒切丁(去除辣椒籽)
    ③起锅烧油,至三四成热,放入肉丁滑油,滑散,滑熟,捞出控油备用。
    ④锅加底油,小料爆香,加入干辣椒,花椒,豆瓣酱炒出红油(小火),放入主配料,加各种调料,调色调味,勾芡(生粉)淋红油出锅即可。

    【辣子鸡丁】的做法 步骤1

小贴士

鸡胸要在三到四成油温中滑熟

鸡肉滑好时,将配料放在漏勺中,往出倒油的时候把配料也滑熟。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-12-17 13:05:34
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