印度番茄香菜鸡

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如果你打算圣诞节烤火鸡招待客人,不用担心剩余火鸡没处消化。我就是用剩余的烤火鸡肉来做这道菜的。

用料  

细辣椒粉 1茶匙
1/2茶匙
无骨无皮鸡胸肉 2大块
柠檬汁 1桌勺
新鲜香菜 50克
大蒜瓣 4瓣
粗辣椒粉(带籽) 1大桌勺
新鲜柠檬汁 80毫升
椰子油 3大桌勺
黑胡椒粉 1/2桌勺
孜然籽 1/2桌勺
中等大小白洋葱 2个
红糖 1茶匙
姜末 30克
中等大小番茄 2个
姜黄粉(Turmeric) 1茶匙
小豆蔻粉(Cardamon) 1茶匙
无糖椰奶 80毫升
120毫升
孜然粉 1茶匙
咖喱叶(可选) 40克

印度番茄香菜鸡的做法  

  1. 提前腌制鸡胸:将1茶匙细辣椒粉,1/2茶匙盐和1桌勺柠檬汁混合到切成小块的鸡胸肉中搅拌均匀,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏1小时(如果你没时间,也可以不用冷藏)

  2. 同时将切碎的香菜、切碎的蒜、1/2桌勺孜然籽、80毫升柠檬汁,1桌勺水放到食物处理器中打碎约20-30秒成糊状备用。

  3. 在热锅中放入3桌勺椰子油,中火,加入黑胡椒粉和粗辣椒粉(带籽)在油中煮1分钟,再加1茶匙孜然粉,咖喱叶、切碎的洋葱和红糖翻炒均匀,煮6-8分钟直到洋葱变成金黄色。

  4. 将腌制好的鸡胸肉放入锅中与洋葱和香料一起大火翻炒2-3分钟直达鸡胸肉变白。然后将调成中火,加入切碎的姜、切碎的番茄、1茶匙姜黄粉、1茶匙小豆蔻粉翻炒均匀、加入食物处理器中的混合物,搅拌均匀后煮2-3分钟。

  5. 加入椰奶、水中火煮至冒泡后调至小火盖上锅盖焖10分钟后即可装盘。

小贴士

1.该配方可供4人享用。
2.主食可以配米饭、法棍、印度恰巴提饼。
3.装盘后可以根据你的喜好添加盐。
 

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该菜谱发布于 2019-12-17 20:37:34
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印度番茄香菜鸡的答疑

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