黄豆粉

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黄豆粉是由黄豆经过烘烤、研磨而制成的粉,含有大量的植物纤维和蛋白质。但纯黄豆粉入口干且会有一丢丢卡喉;因此,我在豆粉中加入了适量的米粉,来改善这一问题。

用料  

黄豆 150克
早米 70~100g
干蜜橘皮 3g(可不用)

黄豆粉的做法  

  1. 烤箱中层,150度烤25分钟(不同的烤箱温差较大,以实际烘烤状态为准。)

    黄豆粉的做法 步骤1
  2. 豆皮开裂,微微泛红时,出炉。

    黄豆粉的做法 步骤2
  3. 烤黄豆的同时,可以来炒米。中火加热,把米倒入锅中。

    黄豆粉的做法 步骤3
  4. 不停地翻炒,当80%的米,变焦黄色时,关火出锅。

    黄豆粉的做法 步骤4
  5. 把豆子和炒米放入破壁机,打2分钟。

    黄豆粉的做法 步骤5
  6. 粉较为细腻,香味很浓。(当然也可以加入烘烤过的蜜橘皮,打出来的粉会有一股橙香味,特好闻,但会夺了豆粉的香气。)

    黄豆粉的做法 步骤6
  7. 这是加了100g炒米打出来的粉。纯黄豆粉会更红一些,加的炒米越多,粉的颜色更淡。

    黄豆粉的做法 步骤7

小贴士

1、如果有足够的耐心,建议黄豆也放锅中炒,炒出来的豆子会比烤出来的香。
2、炒米的用量可以自行增减,也可以不加;加70g与100g的量,我更喜欢加100的口感。
 
该菜谱发布于 2019-12-18 12:13:27
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